他，四十來歲，是一個酒店的經(jīng)理，有段時間，他總是惡心、嘔吐、沒精神，小便中冒出大量的泡沫。趕到杭州市中醫(yī)院一測血糖，竟然有18.9，并且腎功能已經(jīng)明顯受損，直接到了需要做血透的地步。

　　仔細詢問他的病史，該院內(nèi)分泌科金劍虹副主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，他沒有家族史，屬于典型的不良生活方式引起的糖尿病。因為是酒店經(jīng)理，他經(jīng)常要參加各種應(yīng)酬，每天吃大量“三高”食物，經(jīng)常抽煙、喝酒，作息也不規(guī)律……

　　金劍虹說，這樣的病例在門診實在太多了。如果按照聯(lián)合國的劃分標準，45歲至60歲才算中年人，那么，我國的25歲到40歲的青年人，現(xiàn)在已成為糖尿病大軍中“主力軍”。根據(jù)最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國現(xiàn)有近億糖尿病患者，發(fā)病率為9.7%，患病人群已占到全球三分之一，超過印度成為糖尿病第一大國。杭州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科葉迅副主任醫(yī)師說：“根據(jù)2010年全國20歲以上成年人的調(diào)查顯示，我國高血糖狀態(tài)人群已達到25%，相當于每四個成年人中，就有一個高血糖者。”而這些高血糖，正是糖尿病患者的“后備力量”。

　　杭州市疾控中心發(fā)布的數(shù)據(jù)也顯示，目前，杭州市城鄉(xiāng)居民中18歲以上人群糖尿病的比例占總?cè)丝诘?.7%左右。杭州市疾控中心慢性病防制所所長劉慶敏說，杭州的糖尿病發(fā)病率為十萬分之二百三十。也就是說，按杭州700萬人口，每年有15萬糖尿病的新發(fā)病患者。

　　讓人擔(dān)憂的是，許多專家都認為，糖尿病人越來越年輕，年齡呈大幅度下降趨勢，10歲以下兒童得糖尿病也不稀奇了。以前，糖尿病一直被視為“老年病”，認為只有五十歲以上的老年人才會得。然而，隨著不良生活方式的影響，糖尿病已經(jīng)不再是老年人的專利。二三十歲、三四十歲就患上糖尿病的大有人在。

　　葉迅說：“門診中，差不多每天都會遇到一個新發(fā)糖尿病患者，并且25歲-40歲的患者非常多，他們已經(jīng)代替老年人，成了新的主力軍。”

　　糖尿病發(fā)病年齡甚至向兒童延伸。浙江省兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師梁黎發(fā)現(xiàn)，僅5年時間，醫(yī)院確診患Ⅱ型糖尿病患兒就增長了5倍。前5年，醫(yī)院確診Ⅱ型糖尿病患兒只有5例，近5年確診的就達到了26例，最小的只有9歲。

　　“兒童糖尿病的發(fā)病率越來越高，排除家族史的原因，與小胖墩越來越多有很大關(guān)系。”梁黎說，“臨床發(fā)現(xiàn)，那些肥胖的患兒，3%會發(fā)生糖代謝紊亂，如果不及時干預(yù)，就會演變成Ⅱ型糖尿病患者。”

　　與成年人相比，大部分的Ⅱ型糖尿病患兒，只要重視，及時干預(yù)治療，是可以逆轉(zhuǎn)的。“在12歲以前逆轉(zhuǎn)的可能最大。當然，不及時干預(yù)，他們的危害也會更大，除了會誘發(fā)各種并發(fā)癥外，還會影響孩子的身高。”

　　為什么糖尿病越來越“年輕”？專家認為，除了家族遺傳外，最關(guān)鍵的就是與人們的不良生活習(xí)慣有關(guān)，主要有6大因素——

　　一、吃得多，動得少。劉慶敏說：由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，高脂肪、高熱量、高糖的食物吃得太多，尤其是上班族，今天應(yīng)酬，明天聚餐，幾乎每天都在吃大餐，而這些人大部分時間是坐著的。吃得多，動得少，脂肪堆積，人就越來越胖，患糖尿病的幾率就增加了。有研究表明，腹部肥胖男性患糖尿病幾率是正常男性的7倍，肥胖女性患糖尿病幾率則是苗條女性的16倍。

　　二、不吃早餐，晚上“惡補”。葉迅說：“一日三餐如果不規(guī)律，血糖一直在波動，容易出現(xiàn)糖代謝紊亂，久而久之，會導(dǎo)致胰島素抵抗，糖尿病也就隨之而來了。”有一項研究發(fā)現(xiàn)，每周吃早餐少于2次的人，比每天都吃早餐的人，胰島素抵抗發(fā)生率增高50%。

　　三、飲食過于精細。很多人喜歡把各類食物精細加工后吃，比如把飯煮成粥，把菜和肉燉得很爛。雖然，這樣吃很美味，也有助于消化，但金劍虹說，這種做法，反而容易使血糖升高。美國一項流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃精白米面的人，糖尿病患病幾率升高。其中每天吃超過300克精白米的人，患糖尿病可能性比每天吃200克以下精白米的人要高出78%！

　　四、抽煙、喝酒。

　　五、熬夜、精神壓力大。“這是年輕人患糖尿病與老年人患病，比較明顯不同的誘因之一。”葉迅醫(yī)師說，“熬夜、精神壓力大容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而糖尿病屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，一旦內(nèi)分泌系統(tǒng)受損，患病的幾率也就增加了。”

　　六、喜食含糖飲料。多項研究顯示，常喝加糖飲料或加糖果汁飲料，都能增加Ⅱ型糖尿病發(fā)病風(fēng)險。醫(yī)生提醒說，像有的小孩，平時幾乎不喝開水，只喝飲料，這都是糖尿病的高危人群。

　　糖尿病的可怕在于引發(fā)多種致命并發(fā)癥。所以，專家告誡：糖尿病正慢慢逼近你，你得小心了！

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