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    7款抗老補水美容湯

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-18
    核心提示:干燥天氣,皮膚抗老需補水,春天是進補的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了,而且如果它們還有美容功效的話,你是不是更要試一試了。 一、補血養(yǎng)顏---歸圓燉雞肉 用料: 雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。 制法: 將歸、圓、雞肉洗凈,雞肉切片,放

      干燥天氣,皮膚抗老需補水,春天是進補的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了,而且如果它們還有美容功效的話,你是不是更要試一試了。

      一、補血養(yǎng)顏---歸圓燉雞肉

      用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。

      制法:將歸、圓、雞肉洗凈,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調(diào)味服食,

      功效:適用于血虛諸癥,癥見肌膚不澤、面部色素斑沉著,皮膚干燥無華或心悸失眠,頭暈?zāi)垦,形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。

      二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯

      用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。

      制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟,服食。

      功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑,面色萎黃,暗黑。

      黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。

      三、除皺養(yǎng)膚---豬皮蹄筋大棗湯

      用料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。

      制法:將豬皮去毛、洗凈、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。

      功效:適用于皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。

      四、安神美容——桂圓燉蛋

      用料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉干2大匙。

      制法:

      1.桂圓肉干用溫水洗凈。

      2.取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個,1/4的桂圓肉干,再放入蒸鍋中。

      蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。

      功效:補氣血,益心氣,安神美容。

      五、潤膚澤面——柏子仁粥

      用料:柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

      制法:柏子仁去盡皮殼,搗爛,粳米淘凈,一起放入鍋中,加水大火煮沸,再用小火熬至湯濃米爛即成。

      用法:每日一~二次,趁溫熱時服食。

      功效:神農(nóng)本草經(jīng)》說柏子仁:“令人潤澤,美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜,潤膚澤面效果更好。

      六、消除皺紋——蓮實美容羹

      用料:蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。

      制法:先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi),用文火煮至爛熟加峰蜜調(diào)味食用。

      功效:桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養(yǎng)胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品,F(xiàn)代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì),可刺激皮膚細胞的生長,促進新陳代謝。

      此羹是較理想的美容藥膳,經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

      七、皮膚細滑——養(yǎng)顏茶

      用料:生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

      制法:共搗成粗末和勻備用。每次15—25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。

      功效:此茶具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。(PClady)

     

     

     
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