免费人成在线观看网站,狠狠久久精品中文字幕,麻豆激情在线观看,久久精品亚洲日本

  • <li id="uqawe"><delect id="uqawe"></delect></li>
    <ul id="uqawe"></ul> <center id="uqawe"></center>
  • <dfn id="uqawe"><dd id="uqawe"></dd></dfn>
    <center id="uqawe"><code id="uqawe"></code></center><rt id="uqawe"><small id="uqawe"></small></rt>
    VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
    食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
     
    當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

    燥盛常食蜂蜜和山藥 二者搭檔最養(yǎng)生

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-11-02  來源:中國中醫(yī)藥報
    核心提示:《本草綱目》記載稱蜂蜜有“五功”:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。在這干燥時節(jié)常服蜂蜜,可防秋燥傷害,起潤肺、養(yǎng)肺作用;而山藥具有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎、固精止帶等功效,常食可緩解女性因雌性激素分泌減少、卵巢功能下降帶來的一系列癥狀,預(yù)防更年期綜合征婦女在秋季易發(fā)“臟躁”現(xiàn)象。秋季同時進食蜂蜜、山藥,緩解秋燥和預(yù)防“臟躁”的效果會更好。蜂蜜、山藥既是中藥,也是美食,是藥食同源的滋補珍品。二者“搭檔”混食,別有一番風(fēng)味。

      《本草綱目》記載稱蜂蜜有“五功”:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。在這干燥時節(jié)常服蜂蜜,可防秋燥傷害,起潤肺、養(yǎng)肺作用;而山藥具有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎、固精止帶等功效,常食可緩解女性因雌性激素分泌減少、卵巢功能下降帶來的一系列癥狀,預(yù)防更年期綜合征婦女在秋季易發(fā)“臟躁”現(xiàn)象。秋季同時進食蜂蜜、山藥,緩解秋燥和預(yù)防“臟躁”的效果會更好。蜂蜜、山藥既是中藥,也是美食,是藥食同源的滋補珍品。二者“搭檔”混食,別有一番風(fēng)味。

      以下幾款蜂蜜、山藥混食法,有興趣不妨一試:

      山藥蜜茶:取山藥飲片,烘干粉碎,制成細粉。每次取約30克,用適量水調(diào)勻,邊加熱邊攪拌煮成“流浸膏”樣液,放涼后加入適量蜂蜜攪勻食用。

      蜂蜜山藥片:取鮮山藥洗凈,放入水中煮開約10分鐘后撈起,去皮切成片狀,隔水蒸約30分鐘,放涼后拌入蜂蜜食用。

      山藥蜂蜜水:取鮮山藥洗凈,放入水中煮開約10分鐘后撈起,去皮切成塊狀,放入燉盅內(nèi),加適量凍開水,放少量冰糖,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約2小時,取出待涼后加入適量蜂蜜攪勻即可喝水吃山藥塊。

      新鮮成熟蜂蜜不必加熱就可食,混合食用最好保持在40℃以下,這樣可保全蜂蜜營養(yǎng)成分不致?lián)p壞。

      山藥補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用,吃法多樣。但須注意,生山藥黏液多,去皮后很容易變色,很多人對山藥黏液過敏,最好先取鮮山藥洗凈,放入水中煮開10分鐘后再去皮。

      另外,痰濕較盛,脘腹脹滿或腸弱泄瀉者慎用;糖尿病者不宜進食蜂蜜,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量單獨進食山藥。

        【相關(guān)閱讀】

        孩子反復(fù)感冒 要多吃山藥

        肝腎陰虛患者吃山藥、大棗

    編輯:yuanlee

     
    關(guān)鍵詞: 山藥 蜂蜜 飲食 搭配

     

     
     
    推薦圖文
    推薦食品安全
    點擊排行
     
     
    Processed in 0.238 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M