美國一項針對男性的研究顯示，每天哪怕只喝一罐含糖軟性飲料，無論是碳酸飲料還是果汁飲料，會使心臟病發(fā)作幾率升高20%。

　　美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系的勞倫斯·德科寧博士帶領(lǐng)研究小組分析“健康專業(yè)跟蹤研究”的數(shù)據(jù)，了解42883名男性的飲食習(xí)慣和健康狀況。調(diào)查對象在1986至2008年間每兩年接受一次相關(guān)問卷調(diào)查，這期間共報告3683例心臟病發(fā)作，有些為致命性的。

　　研究人員綜合考慮吸煙、飲酒、服用維生素、家族病史、運(yùn)動量、身高體重指數(shù)（BMI）等因素后的結(jié)果顯示，與不喝含糖軟飲的人相比，每天喝350毫升含糖軟飲（通常一罐飲料為330毫升）的人心臟病發(fā)作幾率升高20%；每天喝兩罐軟飲，心臟病發(fā)作幾率升高42%；喝三罐軟飲，心臟病發(fā)作幾率升高69%。

　　盡管這項研究只針對男性，但先前類似研究結(jié)果顯示，女性常喝軟飲會導(dǎo)致同樣問題。

　　美媒12日援引德科寧的話報道，美國人需要更關(guān)注自己的日常飲品，“首要的是減少碳酸飲料的攝入，直至完全不喝”。

　　他說：“有更好的選擇，比如水、咖啡和茶，其次是低脂奶�，F(xiàn)在尚不清楚果汁是否好的替代品。”

    【相關(guān)閱讀】

    糖友最怕四個字:湯糖躺燙

    飲食控制血糖七妙招

    開車族吃點(diǎn)兒糖醒腦防春困

    喝糖水解春困

    健康飲食：多吃胡蘿卜可預(yù)防糖尿病

    糖友找零食解饞 不能大量吃干果

    常喝無糖汽水 可能會導(dǎo)致心臟病

    運(yùn)動低血糖四種食物可救命