1.攝取碳水化合物，應(yīng)有50％～60％的熱量來自碳水化合物
　　2.攝取適量蛋白質(zhì)，應(yīng)占總熱量的12％～20％以上
　　3.減少脂肪攝取量
　　4.多吃纖維食物
　　5.減少膽固醇量
　　6.使用代糖
　　7.謹(jǐn)慎使用果糖
　　8.提防甜味劑中的熱量
　　9.少量多餐
　　10.限制酒精用量，每周不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
　　11.將酒精視為脂肪
　　12.減重
　　13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重復(fù)地做有規(guī)律的移動最適合糖尿病患的運動
　　14.快速步行
　　15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
　　16.照顧牙齒，維護(hù)口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
　　17.配戴咬合適當(dāng)?shù)募傺?br />　　18.減輕生活壓力
　　19.放松身體
　　20.定期驗血
　　21.使用成藥應(yīng)請教醫(yī)生
　　22.血糖過低或太高都要請教醫(yī)生
　　23.受傷時必須送醫(yī)治療
　　24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫(yī)
　　25.注意足部的情況，由于糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，甚至遭到截肢的命運
　　26.定期檢查足部，保持干凈清爽，將指甲修短，盡速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
　　27.適度補充煙堿酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜