免费人成在线观看网站,狠狠久久精品中文字幕,麻豆激情在线观看,久久精品亚洲日本

  • <li id="uqawe"><delect id="uqawe"></delect></li>
    <ul id="uqawe"></ul> <center id="uqawe"></center>
  • <dfn id="uqawe"><dd id="uqawe"></dd></dfn>
    <center id="uqawe"><code id="uqawe"></code></center><rt id="uqawe"><small id="uqawe"></small></rt>
    VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
    食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
     
    當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品專(zhuān)題 » 春季養(yǎng)生 » 正文

    養(yǎng)生防病有妙招

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-03-23
    核心提示:中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō):人與天地相參也,與日月相應(yīng)也。意思是說(shuō),人要順應(yīng)大自然的氣候規(guī)律而養(yǎng)生。根據(jù)日常生活的經(jīng)驗(yàn),在春季,我們要想不得

        中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō):"人與天地相參也,與日月相應(yīng)也。"意思是說(shuō),人要順應(yīng)大自然的氣候規(guī)律而養(yǎng)生。根據(jù)日常生活的經(jīng)驗(yàn),在春季,我們要想不得病、少得病,可以采用以下幾種簡(jiǎn)便易行的防病治病方法。

        春季要捂 保暖防吹風(fēng)

        中醫(yī)認(rèn)為,"冬傷于寒,春必病溫",意思是說(shuō),風(fēng)、寒等外邪,在寒冬時(shí)就已侵入人體,當(dāng)時(shí)不一定發(fā)病,待春暖花開(kāi)時(shí),成溫。ㄒ园l(fā)熱為主要表現(xiàn)的外感熱。┒l(fā)出。因此,春季要做好防寒保暖工作,尤其是腳底的保暖;根據(jù)氣溫變化,隨時(shí)增減衣服;多飲開(kāi)水;必要時(shí)可服用預(yù)防感冒的藥物,如板藍(lán)根、玉屏風(fēng)散、銀黃口服液等。另外,要防吹風(fēng),以免引起頭痛。

        開(kāi)窗通風(fēng) 上午下午各1次

        室內(nèi)門(mén)窗關(guān)閉時(shí)間過(guò)長(zhǎng),空氣容易變得渾濁,有利于各種病菌的滋生。因此,要注意開(kāi)窗通風(fēng)(上午、下午各1次,時(shí)間約為15分鐘),以及時(shí)補(bǔ)充新鮮空氣。

        食醋熏蒸 減少致病微生物

        隨著陽(yáng)氣的升發(fā),細(xì)菌、病毒等各種致病微生物也漸漸有了活力,所以春季是感冒、麻疹、水痘等疾病的高發(fā)季節(jié),對(duì)于這些主要通過(guò)空氣傳播的疾病,食醋熏蒸是一種簡(jiǎn)便有效的預(yù)防方法,可有效殺滅或減少致病微生物。

        具體方法是:往平底鍋里倒入適量食醋,用電磁爐加熱,醋蒸汽就會(huì)彌漫在整個(gè)屋內(nèi),熏蒸時(shí)門(mén)窗要緊閉。

        祛除疲勞 熱水泡腳

        防感冒、祛除疲勞、促進(jìn)睡眠

        實(shí)踐證明,堅(jiān)持用冷水洗臉是預(yù)防感冒的有效手段之一,而春季正是養(yǎng)成此種良好習(xí)慣的最佳時(shí)間。

        在睡覺(jué)之前用熱水(水溫45℃左右,可不斷加熱水,以身體能耐受為度)泡腳,可緩解疲勞、放松神經(jīng)、促進(jìn)睡眠。

        解春困 常喝"補(bǔ)鉀湯"

        春天多吃含鉀的食物,如土豆、香蕉、海帶、蘋(píng)果、葡萄干等,能使人精力旺盛,可有效抑制春困。下面介紹一款用香蕉、百合、銀耳等熬制的"補(bǔ)鉀湯",不妨一試。

        具體方法是:干銀耳15克,鮮百合120克,香蕉2根,枸杞5克,冰糖100克。將干銀耳泡水2小時(shí),揀去雜質(zhì)后,撕成小塊,加水適量,入蒸籠蒸半小時(shí)后取出,與新鮮百合(掰開(kāi)洗凈去老蒂)、香蕉(洗凈去皮,切成小片)、枸杞、冰糖共放入燉盅中,入蒸籠蒸半小時(shí)即可。

        患鼻炎咽炎 妙方可解決

        結(jié)膜炎、鼻炎、外耳道炎、咽炎,都和春季干燥的氣候以及空氣中的過(guò)敏原有關(guān)。

        患結(jié)膜炎時(shí)除用滴眼藥外,也可用菊花泡水代茶飲用;過(guò)敏性鼻炎患者除了針對(duì)病因治療外,還可用棉簽蘸一點(diǎn)香油涂搽,以滋潤(rùn)鼻腔黏膜;外耳道炎表現(xiàn)為耳道內(nèi)奇癢,掏挖止癢會(huì)導(dǎo)致局部灼熱、疼痛,甚至感染,可用棉簽蘸苦參白礬水涂抹耳道;咽炎患者常感咽部干癢或有異物感,可含化潤(rùn)喉片或喝清咽茶,也可吃些甘潤(rùn)多汁的水果,如梨、橘子等。

     

     

     
    推薦圖文
    推薦食品專(zhuān)題
    點(diǎn)擊排行
     
     
    Processed in 0.100 second(s), 18 queries, Memory 0.88 M