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    養(yǎng)生:小小櫻桃 常吃補(bǔ)脾又益氣

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-09-13  來(lái)源:鳳凰網(wǎng)
    核心提示:小小櫻桃常吃補(bǔ)脾又益氣。嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁,酸甜可口,不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等等,頗受人們喜愛。最主要的是,常食櫻桃可補(bǔ)脾益氣。

      小小櫻桃常吃補(bǔ)脾又益氣。嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁,酸甜可口,不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等等,頗受人們喜愛。最主要的是,常食櫻桃可補(bǔ)脾益氣。

      小小櫻桃 常吃補(bǔ)脾又益氣

      櫻桃在眾多水果中,含鐵量高。每100克高達(dá)6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍。含維生素A比蘋果、葡萄高4~5倍,此外,櫻桃的蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿卜素的含量也比較豐富,櫻桃可以作為補(bǔ)鐵的首選食物之一。

      櫻桃不僅味美,它還具有一定的藥用價(jià)值。櫻桃作為藥用,最早見于梁陶弘景《名醫(yī)別錄》,謂其能“調(diào)中,益脾氣”。中醫(yī)認(rèn)為櫻桃性味甘、溫、無(wú)毒,具有益氣、祛風(fēng)濕的功效,可以用于治療虛證,能大補(bǔ)元?dú),滋?rùn)皮膚。櫻桃生食或煎湯飲用,能補(bǔ)脾益氣,可以治療病后體弱,食欲不振、失眠等癥。浸酒飲服,能祛風(fēng)除濕,治療四肢麻木和關(guān)節(jié)疼痛。櫻桃汁外擦可治療凍瘡,燒傷和汗斑等皮膚病。

      特別提醒,櫻桃雖然補(bǔ)脾益氣,但凡事講究度。吃櫻桃也是如此。櫻桃性溫而發(fā)澀,易導(dǎo)致內(nèi)熱,因此不易多食。虛熱喘咳患者忌食。

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    編輯:yuanlee

     
    關(guān)鍵詞: 櫻桃 保健 功效

     

     
     
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