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    性格不完美 或因體內(nèi)缺某些營養(yǎng)

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-06  來源:愛麗女性網(wǎng)
    核心提示:飲食與性格有聯(lián)系?乍一聽肯定覺得不可能,但二者間確實存在聯(lián)系?纯瓷眢w中缺少哪些營養(yǎng)會讓你的性格有“缺陷”吧!

      飲食與性格有聯(lián)系?乍一聽肯定覺得不可能,但二者間確實存在聯(lián)系?纯瓷眢w中缺少哪些營養(yǎng)會讓你的性格有“缺陷”吧!

      1、易怒者

      易怒者,多因缺鈣和維生素B,遇到不順心的事,極易激動,甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。

      2、消極依賴者

      消極依賴者,平時遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當節(jié)制甜食,多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

      3、優(yōu)柔寡斷者

      處事多優(yōu)柔寡斷者,要建立以肉類為中心的飲食習慣,同時食用水果、蔬菜。

      4、性格不穩(wěn)定者

      性格不穩(wěn)定者,常因長期缺鈣,造成心神不定,應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物,如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

      5、怕事者

      膽小怕事者,主要是缺少維生素A、B、C,宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當然也可能因為食酸性食物過量,應(yīng)多吃瓜果蔬菜。

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    編輯:yuanlee

     
    關(guān)鍵詞: 性格 飲食 營養(yǎng)

     

     
     
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