中醫(yī)認(rèn)為:脾開(kāi)竅于口,其華在唇。意思是說(shuō),嘴唇的色澤與脾密切相關(guān),健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵,秋天氣候干燥,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素?cái)z入量不足,使口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力降低,就會(huì)干燥開(kāi)裂。
一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌,首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次還應(yīng)該多飲水,多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
山藥是健脾的首選,是滋補(bǔ)脾胃的食療佳品,平時(shí)蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜里富含維生素,也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素,黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯(cuò)的選擇;還有一種燉品適合改善嘴唇干裂:銀耳燉冰糖,用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖,每天分3次飲用。
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