我的孩子每到秋季天氣轉(zhuǎn)涼時，就經(jīng)�？人裕旖且渤３Ａ验_，有時候還會出現(xiàn)便秘。請問有哪些方法可以改善這些癥狀？
名醫(yī)解答
天氣轉(zhuǎn)涼后，氣候逐漸干燥。與成人相比，兒童的皮膚黏膜嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，因而通過皮膚、肺、腎臟流失的水分會更多，如果再加上飲水和飲食調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)纫蛩�，兒童在秋季就更容易�?ldquo;秋燥”困擾。
以下表現(xiàn)都屬于秋燥的常見癥狀：
口角炎、口唇皸裂 秋季天氣干燥，兒童的口唇及口角周圍皮膚容易干裂，病菌一旦乘虛而入就易造成局部的感染，醫(yī)學(xué)上稱之為口角炎，俗稱“爛嘴角”。由于感覺口干舌燥，孩子常常會不自主地用舌頭舔口唇，加重口唇干裂。
咽喉炎 隨著空氣中的濕度下降，咽喉容易感到不適，時常伴有口干、咽痛、咽癢等癥狀，喝水后稍能緩解，但過段時間癥狀又會出現(xiàn)。
便秘 秋燥一旦累及大腸，就會引起口臭便秘、食欲減少、消化不良，便后出血等癥狀。
皮膚搔癢 秋風(fēng)起，兒童的皮膚容易變得干澀缺乏光澤并出現(xiàn)搔癢。
鼻出血 鼻子出血現(xiàn)象在兒童中比較常見，一年四季均可發(fā)生，尤其到了秋季，患兒經(jīng)常會無知覺地流鼻血，并伴有鼻癢加重。
哮喘變異性咳嗽 此類咳嗽往往發(fā)生在秋季“白露”節(jié)氣前后，患兒會出現(xiàn)晨咳和臨睡前劇咳，但一般在白天和睡眠中均無咳嗽。
哮喘 入秋后天氣忽冷忽熱，平時體質(zhì)虛弱的孩子容易出現(xiàn)咳嗽、氣喘、喉中有哮鳴音等癥狀。
改善上述癥狀，建議從以下幾方面入手：
一，增加水份的攝入能防止秋燥的發(fā)生。平時可多飲開水、淡茶、豆?jié){等。
二，適當(dāng)多吃些偏酸性的水果，比如蘋果、石榴、葡萄、檸檬、柚子、山楂、楊桃等。中醫(yī)認為，偏酸性水果具有酸甘斂陰之功效，能減少人體中的水份流失。
三，增加蔬菜的攝入。新鮮纖維素的增加有助腸道加快蠕動，防止腸燥便秘。
四，多吃富含維生素B族的食物能預(yù)防口角炎。如果嘴唇干裂，可先用溫?zé)岬男∶矸笤谧齑缴�，使嘴唇充分吸入水分，然后涂抹潤唇油�?/p>
五，在秋季易鼻出血的兒童可經(jīng)常用一些油膏擠入鼻內(nèi)，并在鼻翼處輕輕擠壓，以起到濕潤和保護鼻黏膜的作用。
六，洗澡后及時涂上潤膚霜能有效滋潤兒童皮膚，以防干燥而導(dǎo)致搔癢。
七，秋燥是引發(fā)過敏的重要因素之一。保持兒童呼吸道的濕潤是防止哮喘和哮喘變異性咳嗽的重要環(huán)節(jié)。盡量保證房間內(nèi)有一定的濕度，可在房間中放一盆水或使用加濕器，同時注意秋季的溫差較大，要及時增加衣服。
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