榴蓮辛、甘，熱。入肝、腎、肺三經。榴蓮素有“水果之王”之稱，在民間還有“一只榴蓮三只雞”的說法，也有人把榴蓮視為女性產后的補品，可補血補氣。榴蓮是否真的有如此大的功效？為什么人們把它與雞相提并論？
 

　　營養(yǎng)學家認為，榴蓮的營養(yǎng)的確非常豐富，糖分和熱量都較高，而蛋白質、脂肪與其他水果相當，都比較低；相對其他水果，維生素C、維生素A和維生素B2的含量都較高，此外，榴蓮中還含有人體必需的礦物質，如鉀和鈣。

　　民間自有“一只榴蓮三只雞”的說法。榴蓮與雞，一個是動物，一個是植物，根本不具有可比性，如果非要找出它們的相似之處，便是每100克榴蓮的可食部熱量與雞肉相當，大約都為140千卡。但是，動物性食物主要提供優(yōu)質蛋白質、B族維生素、礦物質和脂肪；而榴蓮主要提供維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化劑等植物的化學物質。營養(yǎng)學家倡導食物的攝入盡量多樣化，就是因為不同食物的營養(yǎng)能夠互補。

　　榴蓮是女性產后最佳補品

　　中醫(yī)認為，榴蓮性溫，具有一定的“補”的效果，對于產后身體虛弱的婦女來說，可以起到補血和補氣的效果。即便如此，產婦也不能一次吃太多，因榴蓮性溫，易導致體內燥熱，通過乳汁把濕熱傳給寶寶。

　　榴蓮的藥用價值

　　榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果�，F(xiàn)代醫(yī)學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環(huán)的作用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶， 口服后能加強體內纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環(huán)，從而使炎癥和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進藥物對病灶的滲透，可用于多種原因導致的炎癥、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。據(jù)報道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。

　　榴蓮禁忌

　　1.榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用。

　　2.熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

　　3.中醫(yī)認為，榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

　　4.榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

　　5.榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

　　6.榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

    【相關閱讀】

    榴蓮殼煎鹽水喝可降火

    榴蓮能緩解痛經？

    榴蓮不可與酒一起食用

    注意：榴蓮食用禁忌

    難聞食物對女性的妙處

    榴蓮能緩解痛經

    香椿助孕 榴蓮治痛經

    榴蓮營養(yǎng)高　一只頂三只雞

    吃榴蓮1天不要超過100克

    榴蓮最好配著山竹吃

    專家提示女性吃榴蓮可緩解痛經癥狀

    榴蓮好吃要慢咽

    榴蓮選購竅門