這段時(shí)間杭城天氣好得沒話說,捂了一個(gè)冬天的MM們特別高興,"囤"了大半年的靚衣終于可以出來放放風(fēng)。
不過從時(shí)節(jié)上來說,現(xiàn)在本該是"潤物細(xì)無聲",可大家卻普遍反映老是遇到嘴唇脫皮、到處"觸電"、容易上火等等"秋季病".
今年春季干,主要還是因?yàn)橛晁駪賽壑械墓媚,愛遲到。不過,這個(gè)周末北方冷空氣駕到,全省會(huì)有一次降溫降水過程。
有人擔(dān)心"清明時(shí)節(jié)雨紛紛",但這次降雨主要在3日前后,之后我省雖有降雨,但雨量較小,對(duì)大家掃墓、踏青影響不大。
防春燥
盡量少碰蔥和蒜
厚重的冬衣一件件脫去,本想美美的迎接春意盎然的大自然,可是因?yàn)楦稍铮置撈、又過敏,可就不是什么愉快的事了。
除了多喝水、多吃水果、多睡覺外,還有其他需要注意的么?記者特意咨詢了杭州市中醫(yī)院何迎春博士。
何博士表示,春季即使干燥,也不會(huì)比秋季強(qiáng)烈,但是春天是滋陰潤肺的好時(shí)節(jié),應(yīng)多吃蜂蜜、胡蘿卜、南瓜、海帶、芝麻等,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和動(dòng)物脂肪,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。"大家可以在家熬點(diǎn)滋陰潤肺的粥,例如韭菜粥、薺菜粥、核桃蝦仁粥。"
何博士建議,如果嘴唇干燥,可以多食用含有維生素A、C、E的食物。如果想立竿見影,就在睡前在嘴唇上抹些維生素E或者紅霉素軟膏。
針對(duì)春季的過敏多發(fā)特性,何博士說,除了減少外出,可以自己在家把黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、大棗燉在一起,喝熬出來的湯水,補(bǔ)氣、固表、防過敏的效果不錯(cuò)。