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    有招化解早春盜汗

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-03-23  瀏覽次數(shù):401
    核心提示:28歲的王女士,平常身體挺好,但是最近兩周,每天睡到后半夜都會(huì)熱醒,醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)前胸后背全是汗,被褥都濕了,同時(shí)還覺(jué)得口干舌燥。睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重影響,白天也頭昏乏力,無(wú)法集中精神工作。王女士這種情況是典型的盜汗。 盜汗是中醫(yī)的說(shuō)法,特征是入睡后汗出異常,

        28歲的王女士,平常身體挺好,但是最近兩周,每天睡到后半夜都會(huì)"熱"醒,醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)前胸后背全是汗,被褥都濕了,同時(shí)還覺(jué)得口干舌燥。睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重影響,白天也頭昏乏力,無(wú)法集中精神工作。王女士這種情況是典型的盜汗。

        盜汗是中醫(yī)的說(shuō)法,特征是入睡后汗出異常,醒后汗泄即止。中醫(yī)講秋冬養(yǎng)津,保護(hù)陰津,但是冬季吃的熱性食物太多、穿得過(guò)厚、過(guò)度依賴取暖工具,都會(huì)耗傷人體陰津,導(dǎo)致陽(yáng)氣外泄、大量出汗。

        冬春換季時(shí)是中青年人"盜汗"的高發(fā)期,多為病人"陰虛"所致,用通俗的話講,即經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季,儲(chǔ)存在人體內(nèi)的"精氣"已不足,再加上抗寒過(guò)度損傷津液,當(dāng)體質(zhì)下降時(shí),就會(huì)出現(xiàn)盜汗。而且中青年人工作和生活壓力都較大,體力、精力多有透支,極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂,若在日常生活中不注意補(bǔ)"氣",很容易盜汗。

        如果是氣虛造成的盜汗,可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié),達(dá)到補(bǔ)氣的效果。可去中藥房買浮小麥(干癟的小麥),和紅棗同煮喝湯,起到補(bǔ)氣作用。買不到浮小麥,煮食一般的麥子也可。在燉母雞湯時(shí),可以加入黃芪、枸杞、黨參,或熬粥時(shí)加入紅棗、蓮子、冰糖,都可以補(bǔ)氣。

        更年期女性也容易出現(xiàn)盜汗,可以經(jīng)常喝豆?jié){,補(bǔ)充雌激素,起到緩解盜汗的作用。

     

     

     
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