適量蜂蜜加開(kāi)水調(diào)和在一起,沖泡成蜂蜜茶,早晚各服用一次。(改善性愛(ài)質(zhì)量必備的八大準(zhǔn)則)
功效:減輕更年期不適癥狀。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,尚有多種維他命,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì),因此擁有“百花之精”的美名。根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn),蜂蜜有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效。因此,若您正逢更年期的不適,不妨早晚喝一杯蜂蜜茶,對(duì)于消除更年期障礙有很好的效果。