中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為,女性乳房屬足厥陰肝經(jīng)。肝經(jīng)最忌郁結(jié)氣滯,否則乳腺增生、子宮肌瘤就會(huì)隨之產(chǎn)生。
“保持開朗樂觀豁達(dá)的心態(tài),不生氣、不著急、不上火,心平氣和地處理事情,是防止肝郁氣滯的最佳方法。”中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院腫瘤科主任陳涌指出,中醫(yī)有句老話“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如神補(bǔ)”。這句話著重強(qiáng)調(diào)了調(diào)理精神的重要性。
專家說,保持乳房健康,平時(shí)要多吃一些能散結(jié)的食物,比如海帶,與豆腐一起做成湯,加少許醋,對(duì)乳房的保健還是很有好處的。
一些在生長(zhǎng)中分裂較快的蔬菜也是保健乳房的好東西,能抑制腫瘤發(fā)生,比如蔥頭、大蒜、萵筍、卷心菜等。乳房與五味中的酸相應(yīng),所以平時(shí)可多吃酸少吃鹽,如醋、山楂、橘子、陳皮等。
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