免费人成在线观看网站,狠狠久久精品中文字幕,麻豆激情在线观看,久久精品亚洲日本

  • <li id="uqawe"><delect id="uqawe"></delect></li>
    <ul id="uqawe"></ul> <center id="uqawe"></center>
  • <dfn id="uqawe"><dd id="uqawe"></dd></dfn>
    <center id="uqawe"><code id="uqawe"></code></center><rt id="uqawe"><small id="uqawe"></small></rt>
    VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
    食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
     
    當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

    紫色蔬菜 讓電腦族“心明眼亮”的好食品

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-12  來源:老年生活報  瀏覽次數(shù):541
    核心提示:對于長期用電腦或看書的人群,建議多攝取紫色蔬菜,來預(yù)防眼部疾病、緩解眼部疲勞等。

      對于長期用電腦或看書的人群,建議多攝取紫色蔬菜,來預(yù)防眼部疾病、緩解眼部疲勞等。

      在視網(wǎng)膜里有一種色素叫視網(wǎng)膜紫質(zhì),視網(wǎng)膜紫質(zhì)水平的下降是導(dǎo)致眼部疲勞和視力下降的重要原因。有研究結(jié)果顯示,紫色果蔬中的特殊物質(zhì)花青素具備很強的抗氧化能力,能夠改善視力。對于紫色蔬菜,人們的熟悉程度不及綠色的青菜、黃瓜和紅色的辣椒、番茄等。紫色蔬菜包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫辣椒、紫胡蘿卜等。紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含豐富的蘆丁和維生素C,能增強毛細(xì)血管的彈性,改善心血管功能。茄子富含維生素P,紫色茄子尤甚,可降低血壓和膽固醇。

        【相關(guān)閱讀】

        “電腦族”10大排毒食物

        電腦族養(yǎng)生吃什么?6種食物最適合

        電腦族保健必須常吃的蔬菜

        電腦族飲食需注意:多吃6款護眼食物

        電腦族明目護眼食譜分享

        “電腦族”春季更要養(yǎng)肝

    編輯:yuanlee

     
    關(guān)鍵詞: 電腦族 紫色蔬菜 飲食

     
    0條 [查看全部]  相關(guān)評論

     
     
    推薦圖文
    推薦食品安全
    點擊排行