免费人成在线观看网站,狠狠久久精品中文字幕,麻豆激情在线观看,久久精品亚洲日本

  • <li id="uqawe"><delect id="uqawe"></delect></li>
    <ul id="uqawe"></ul> <center id="uqawe"></center>
  • <dfn id="uqawe"><dd id="uqawe"></dd></dfn>
    <center id="uqawe"><code id="uqawe"></code></center><rt id="uqawe"><small id="uqawe"></small></rt>
    VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
    食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
     
    當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

    蛋黃越黃 對眼睛健康越好

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-28  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):337
    核心提示:很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇,因此只吃蛋清不吃黃。殊不知,這是個很大的浪費(fèi)。 蛋黃中除了豐富的營養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外,還含有意想不到的健康成分葉黃素和玉米黃素。 葉黃素和玉米黃素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用,特別是保護(hù)眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜

      很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇,因此只吃蛋清不吃黃。殊不知,這是個很大的浪費(fèi)。  

      蛋黃中除了豐富的營養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外,還含有意想不到的健康成分———葉黃素和玉米黃素。

      葉黃素和玉米黃素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用,特別是保護(hù)眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜,而視網(wǎng)膜有一個“黃斑”,里面的黃色,就來自于葉黃素和玉米黃素。這兩類物質(zhì)幫助眼睛過濾有害的紫外線,延緩眼睛的老化,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾,對心臟也很有好處。

      顏色深黃的鴨蛋黃和雞蛋黃,正是葉黃素和玉米黃素的好來源。雞蛋黃中的脂溶性黃色物質(zhì)當(dāng)中,有1/3以上來自于這兩種成分,而且非常容易被人體吸收。所以,對于正常的雞蛋,蛋黃的顏色越黃,對眼睛健康越有好處。一般來說散養(yǎng)的雞蛋蛋黃顏色會比較深。

     

     
    關(guān)鍵詞: 蛋黃 眼睛 健康

     

     
     
    推薦圖文
    推薦食品安全
    點(diǎn)擊排行
     
     
    Processed in 0.210 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M