免费人成在线观看网站,狠狠久久精品中文字幕,麻豆激情在线观看,久久精品亚洲日本

  • <li id="uqawe"><delect id="uqawe"></delect></li>
    <ul id="uqawe"></ul> <center id="uqawe"></center>
  • <dfn id="uqawe"><dd id="uqawe"></dd></dfn>
    <center id="uqawe"><code id="uqawe"></code></center><rt id="uqawe"><small id="uqawe"></small></rt>
    VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
    食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
     
    當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 家庭保健驗(yàn)方與保健常識 » 正文

    消滯食物知多少

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-08
    核心提示:基本上多喝水和散散步已能幫助消化,飽餐一頓后尤其切忌喝汽水,汽水只會令人更覺飽飽滯滯,飯后昏昏欲睡。飯后散步能有助身體將腸胃吸收到的熱量轉(zhuǎn)化為能量,亦能刺激大腸蠕動和排泄。此外亦可參考以下幾點(diǎn): 咖啡:咖啡因會刺激心跳,加快新陳代謝,有助消化。但咖啡

      基本上多喝水和散散步已能幫助消化,飽餐一頓后尤其切忌喝汽水,汽水只會令人更覺飽飽滯滯,飯后昏昏欲睡。飯后散步能有助身體將腸胃吸收到的熱量轉(zhuǎn)化為能量,亦能刺激大腸蠕動和排泄。此外亦可參考以下幾點(diǎn):

      咖啡:咖啡因會刺激心跳,加快新陳代謝,有助消化。但咖啡喝多易傷胃,營養(yǎng)師建議每日不要飲超過3杯咖啡。

      西梅:西梅帶酸性,有助消化并有輕瀉作用,是迅速消滯的佳品。

      菠蘿:菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素,仲含有大量的維他命C,一片菠蘿約含有24毫克的維他命C,為每日需求量的40%,飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。

      山楂水:將新鮮山楂洗凈拍扁,用熱水沖飲,有利尿、消滯除膩等功效。

      木瓜:木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),對消化系統(tǒng)大有裨益。

      多喝水:因水可稀釋體液中鈉和尿酸等,透過利尿加速毒素排出。另外,纖維亦須配合水分才能有效吸附毒素,否則容易引致便秘。

     

     

     

     
    推薦圖文
    推薦食品專題
    點(diǎn)擊排行
     
     
    Processed in 0.098 second(s), 18 queries, Memory 0.86 M