陰虛體質(zhì)多因久病陰傷,或房事不節(jié),或過食溫?zé)嵯阍镏铮蛞蚯橹緝?nèi)傷,暗耗津液,以致人體陰液虧損,失去潤澤臟腑、滋養(yǎng)經(jīng)脈肌膚的功用,出現(xiàn)身體羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲、大便于燥、小便短赤,甚至骨蒸盜汗,或午后低熱,或夜熱早涼,嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)等一系列陰虛體征。
宜忌原則
凡陰虛體質(zhì)者,宜多吃些清補(bǔ)類食物,宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品,宜吃新鮮蔬菜瓜果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫?zé)嵯阍锸称,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。