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    菠菜沙律幫你減壓

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-15  瀏覽次數(shù):306
    核心提示:當(dāng)感到情緒壓抑、煩躁、壓力大時,吃一盆菠菜沙律會有一定幫助。 因為菠菜含有豐富的鎂和維他命C,維他命C的減壓作用早已廣為人知,而鎂亦有助令精神和身體放松的作用。 建議以清水灼熟一份蔬菜,然后將新鮮已洗凈的蔬菜放上面,加少許橄欖油,即成菠菜沙律。
        當(dāng)感到情緒壓抑、煩躁、壓力大時,吃一盆菠菜沙律會有一定幫助。

        因為菠菜含有豐富的鎂和維他命C,維他命C的減壓作用早已廣為人知,而鎂亦有助令精神和身體放松的作用。

        建議以清水灼熟一份蔬菜,然后將新鮮已洗凈的蔬菜放上面,加少許橄欖油,即成菠菜沙律。

     
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