免费人成在线观看网站,狠狠久久精品中文字幕,麻豆激情在线观看,久久精品亚洲日本

  • <li id="uqawe"><delect id="uqawe"></delect></li>
    <ul id="uqawe"></ul> <center id="uqawe"></center>
  • <dfn id="uqawe"><dd id="uqawe"></dd></dfn>
    <center id="uqawe"><code id="uqawe"></code></center><rt id="uqawe"><small id="uqawe"></small></rt>
    VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
    食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
     
    當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

    五補(bǔ)法趕走女性脫發(fā)

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-06-13  來源:現(xiàn)代保健報(bào)  瀏覽次數(shù):304
    核心提示:面對脫發(fā)大家都很著急,以下推薦防女性脫發(fā)5大飲食法:

      食療餐廳

      五補(bǔ)法趕走女性脫發(fā)

      面對脫發(fā)大家都很著急,以下推薦防女性脫發(fā)5大飲食法:

      1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

      研究發(fā)現(xiàn),近三成的脫發(fā)女性存在缺鐵現(xiàn)象,因此脫發(fā)患者應(yīng)多吃一些富含鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。

      2、補(bǔ)充植物蛋白

      研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少,因此,日常應(yīng)多吃富含這兩種氨基酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等。

      3、多吃蔬菜和水果

      食用含糖和脂肪高的食物容易導(dǎo)致女性血液中酸性毒素含量增高,因?yàn)檫@些物質(zhì)在代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi),產(chǎn)生酸性毒素,毒素的過量堆積容易導(dǎo)致脫發(fā)。所以脫發(fā)的女性日常要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟。

      4、補(bǔ)碘

      女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的功能有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能,有利于頭發(fā)健美,因此脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

      5、補(bǔ)充維生素E

      維生素E可延緩毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂,抑制脫發(fā)。維生素E含量高的食物有萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

        【相關(guān)閱讀】

        老中醫(yī)揭秘10大防脫發(fā)食物 生姜更易脫發(fā)

        脫發(fā)或缺蛋白質(zhì) 6個(gè)信號預(yù)示身體缺營養(yǎng)

        常吃3類食物有效預(yù)防脫發(fā)

    編輯:yuanlee

     
    關(guān)鍵詞: 女性 脫發(fā) 滋補(bǔ)

     
    0條 [查看全部]  相關(guān)評論

     
     
    推薦圖文
    推薦食品安全
    點(diǎn)擊排行