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    紅薯沾油“潤腸”好

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-05-22  來源:現(xiàn)代保健報  瀏覽次數(shù):405
    核心提示:紅薯因含有大量膳食纖維,能有效刺激腸道蠕動和消化液分泌,進而起到潤腸通便、降低腸道疾病的作用,因此備受便秘患者的推崇。
      紅薯因含有大量膳食纖維,能有效刺激腸道蠕動和消化液分泌,進而起到潤腸通便、降低腸道疾病的作用,因此備受便秘患者的推崇。可您知道嗎?若在攝取膳食纖維的基礎(chǔ)上,再增加少許油脂,通便效果更好。因此,日本管理營養(yǎng)師淺野麻美子建議老年人,紅薯煮熟后不妨淋上一點橄欖油,不僅風(fēng)味更好,而且還能為潤腸效果加分,并可替代部分主食。

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    關(guān)鍵詞: 紅薯 沾油 潤腸

     

     
     
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