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    春節(jié)養(yǎng)生:六種食物緩解消化不良

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-31  來源:瑞麗女性網(wǎng)  瀏覽次數(shù):292
    核心提示:會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。不過不用擔(dān)心,只要你備上我們下下面介紹的六種食物,你就可以輕松應(yīng)付一切飯局。

      會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。不過不用擔(dān)心,只要你備上我們下下面介紹的六種食物,你就可以輕松應(yīng)付一切飯局。

      蘋果

      蘋果能刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

      大白菜

      大白菜可以促進(jìn)胃腸蠕動。這是因為大白菜含有大量的粗纖維,能促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié)。

      酸奶

      酸奶可以補充乳酸酶。這是因為酸奶含有豐富的乳酸,可以將奶中的乳糖分解為乳酸。

      橘皮

      橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,能增加胃液的分泌,促進(jìn)胃腸蠕動。

      西紅柿

      西紅柿含有一種特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,可以協(xié)助胃液消化脂肪。

      山楂

      山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)指出,山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后,能增強酶的作用,可促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

      以上呢就是小編為您詳細(xì)介紹的可緩解消化不良的六種食物,需要注意的是,消化不良會產(chǎn)生腹瀉、便秘、腹痛,甚至是胃癌的發(fā)生,所以我們在過年聚會的時候要避免暴飲暴食,少喝酒。

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    編輯:yuanlee

     

     

     
     
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