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    注意:哪些食物有助于清肺

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-18  來源:北方網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1000
    核心提示:連日來的霧霾天讓北京市民苦不堪言,尤其是我們的“嬌臟”肺部,被霧霾裹挾著的各種可吸入顆粒物污染,很容易引發(fā)咳嗽、支氣管炎等疾病。而中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“肺主皮毛”,若肺部有問題還會(huì)引發(fā)一系列肌膚問題,如痘痘、炎癥、色斑等。所以為肺部清濁便成為眼下的當(dāng)務(wù)之急!

      連日來的霧霾天讓北京市民苦不堪言,尤其是我們的“嬌臟”肺部,被霧霾裹挾著的各種可吸入顆粒物污染,很容易引發(fā)咳嗽、支氣管炎等疾病。而中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“肺主皮毛”,若肺部有問題還會(huì)引發(fā)一系列肌膚問題,如痘痘、炎癥、色斑等。所以為肺部清濁便成為眼下的當(dāng)務(wù)之急!

      雪梨銀耳蜂蜜粥

      中醫(yī)講白色入肺。雪梨水分大,性略寒,可生津潤(rùn)燥、清熱化痰;銀耳性更溫潤(rùn),更適合體寒或腸胃不好的人;蜂蜜有潤(rùn)燥解毒養(yǎng)顏之功效,三者可謂清肺的“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”。

      蔬菜當(dāng)選紅白蘿卜據(jù)介紹,常吃胡蘿卜對(duì)呼吸系統(tǒng)尤其是肺部能起到很好的保護(hù)作用。白蘿卜能清肺潤(rùn)燥,生吃效果更好,胃寒者可焯水后再吃。

      柚子山楂最適宜

      柚子性味甘寒,能潤(rùn)肺清腸。注意每天吃2到3塊即可,否則易胃寒,或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效,能輔助治療支氣管疾病。

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    編輯:yuanlee

     
    關(guān)鍵詞: 食物 清肺

     
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