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    食療養(yǎng)生:吃海鮮2小時(shí)再吃水果

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-11-26  來源:千龍網(wǎng)  瀏覽次數(shù):282
    核心提示:吃洋蔥你必須要知道的九件事

      又到了吃海鮮的季節(jié),大快朵頤一番之后,再來點(diǎn)清涼可口的水果,是許多人的選擇?梢灿泻芏嗳吮г梗酝旰ur吃水果,非常容易拉肚子,這又是怎么回事呢?

      中醫(yī)認(rèn)為,海鮮和水果都屬“寒涼性”食物,且海鮮中的蛋白質(zhì)不易消化吸收,同食可能引起胃部不適、脹氣。另外,海鮮富含蛋白和鈣,不宜和含有鞣酸的水果,如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因?yàn)轺匪嵊龅降鞍踪|(zhì)即沉淀凝固,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值,而且容易導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。

      那么,吃海鮮后過多久才能吃水果呢?答案是2小時(shí)后。因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)排空時(shí)間約2―3小時(shí)。腸胃不好的人,最好別吃寒涼性水果,如:西瓜、梨子等,可選蘋果、香蕉等性平的水果。

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    關(guān)鍵詞: 食療養(yǎng)生 海鮮 水果

     

     
     
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