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    肝郁脾虛 8種食療吃掉惱人小雀斑

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-11-12  來源:千龍網(wǎng)  瀏覽次數(shù):1069
    核心提示:小雀斑困擾著不少的愛美女性,其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年,女性尤多,是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病,大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)。

      小雀斑困擾著不少的愛美女性,其春夏加重,秋冬變淡,病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年,女性尤多,是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病,大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)。

      中醫(yī)認(rèn)為,本病多為肝郁脾虛,肝腎不足所為,當(dāng)以補(bǔ)益肝腎,疏肝健脾為治,可選用下列藥膳食療方。

      1、胡桃芝麻飲

      胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑?裳a(bǔ)益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

      2、黑白消斑散

      3、白鴨消斑湯

      白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑?裳a(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

      4、枸杞生地散

      5、健脾消斑粥

      生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

      6、當(dāng)歸山楂茶

      當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月?墒韪谓∑ⅲ呋。

      7、豬腎消斑粥

      豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑?裳a(bǔ)腎健脾,祛淤化斑。

      8、茯苓消斑湯

      白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天?山∑⑾,祛風(fēng)通絡(luò)。

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    編輯:yuanlee

     
    關(guān)鍵詞: 雀斑 食療 養(yǎng)生 脾虛

     

     
     
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