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    八款養(yǎng)生茶飲 對癥食療 解救“痛經女”

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-10-19  來源:愛美網  瀏覽次數:349
    核心提示:八款養(yǎng)生茶飲 對癥食療 解救“痛經女”

      【五紅水】

      材料:水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。

      做法:用一個兩杯水大的陶罐,加蓋,放入水中煮,開后小火20分鐘,即可。從鍋里拿出陶罐后把陶罐里的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用,正常人也可以飲用該五紅水,對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨,時間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。

      功效:有補血補氣的功效,對貧血很有效果,促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,對痛經有一定的輔助效果。

      【黑木耳紅棗茶】

      黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。

      功效:主治氣虛型月經出過多。

      【山楂紅茶飲】

      生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。肺妊娠者多服幾次,經血亦可自下。

      功效:主治婦女有經期錯亂。

      【濃茶紅糖飲】

      茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。

      功效:主治月經先期量多。

      【茴香酒】

      小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15~30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。

      功效:主治經期先期先后不定、經色正常、五塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

      【山楂紅花酒】

      山楂30克,紅花15克,紅酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次15~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。

      功效:主治經來量少,紫黑有血塊、腹痛、血塊排出后痛減、注意忌食生冷、勿受寒涼。

      【玫瑰花茶】

      中醫(yī)認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此,經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用,具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉晴”。當然,在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。

      在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒,還可以還您一個好臉色。中醫(yī)認為,面色紅潤與否與人體氣血關系密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效,經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克,氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克,腎虛者可加入枸杞子15克,代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷于面部,干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。

      對于那些痛經較嚴重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經發(fā)作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫熱敷于臍部,膠布固定,每天換藥一次。

      需要說明的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起,因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

      貼士:如果本身月經量就過多的話,不適宜飲用玫瑰花茶,因為玫瑰花茶有活血的功效,飲用會加大月經量。

      【姜棗茶】

      生姜3片,大棗5枚(打碎),以沸水沖泡代茶飲用。

      功效:散寒止痛,適用於痛經下腹冷痛者。

    編輯:yuanlee

     

     
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