由導(dǎo)演詹姆斯-卡梅隆指導(dǎo)的《泰坦尼克號》3D版全球公映。倫敦首映式導(dǎo)演攜凱特-溫絲萊特驚艷出席。闊別15年,當(dāng)年的Rose已經(jīng)蛻變成了一個成熟優(yōu)雅的女人,今天讓我們一起來看看凱特-溫絲萊特的食補經(jīng)吧。
黑咖啡
黑咖啡在西方是最常見的下午茶,其經(jīng)過淺度烘焙之后,會產(chǎn)生抗氧化的化合物,長期飲用具有很好的抗衰老功效。另外,黑咖啡的熱量極低,具有有效分解脂肪的作用。
牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),且脂肪含量很低,維生素和微量元素含量很高,低脂的亞油酸的來源,具有良好的抗氧化能力,還能補中益氣、滋養(yǎng)脾胃。
奶酪
奶酪是一種發(fā)酵的牛奶制品,都是通過發(fā)酵過程來制作的,每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成。奶酪含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營養(yǎng)成分,是純天然的食品,不僅能滋養(yǎng)肌膚,還能為身體補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
魚肉
魚肉蛋白質(zhì)組織結(jié)構(gòu)松散,水分含量比較多,肌肉纖維較細(xì),有多量可溶性成膠物質(zhì),結(jié)構(gòu)柔軟,肉質(zhì)鮮嫩,特別容易被人體吸收。其含有葉酸、維生素B族等,能滋補健胃、利水消腫,常食還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的作用。