受了涼,寒涼侵入體內(nèi)就容易引起咳嗽,其中大多數(shù)人還伴有白色的痰,或是泡泡痰。出現(xiàn)這種情況,可用新鮮的橘皮和生姜來(lái)止咳。
做法是:取拳頭大的新鮮橘子兩個(gè)(烘干后為3~6克),剝皮后將橘皮清洗干凈;然后把橘皮放入烤箱內(nèi)烘干,或是使用微波爐的烤箱功能,將其水分烘干;接著將橘皮碾碎,再加入生姜粉0.5克,一起放入碗中兌沸水飲用即可。為了口感更好,可以在水中加入一點(diǎn)冰糖或紅糖。
重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師李秀華介紹,橘皮歸脾、肺經(jīng),有理氣潤(rùn)肺的功效,而生姜能溫胃散寒、止嘔化痰,有寒咳不適的人,長(zhǎng)期服用也沒(méi)問(wèn)題。不過(guò),肺熱重的人,如咳嗽伴有黃痰、黏痰,或是干咳無(wú)痰、口干舌燥等,則不適用。
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