腎結(jié)石本是一種多發(fā)于男性的泌尿系統(tǒng)疾病,但受飲食習(xí)慣和生活方式的影響,近年來患腎結(jié)石的女性明顯增多,這其中不乏都市白領(lǐng)女性。因此,不管男性女性,腎結(jié)石偏愛的就是愛喝茶水、飲料的人群。
預(yù)防腎結(jié)石最好是喝白開水,如果已經(jīng)形成較小的結(jié)石,通過多喝水和多運(yùn)動(dòng)能將其排出體外,但喝茶水、啤酒和飲料卻適得其反。這是因?yàn),茶葉里的鞣酸、可可堿等成分會(huì)增加形成草酸鈣結(jié)石的機(jī)會(huì)。如果無法戒除喝茶習(xí)慣,不妨嘗試泡淡一些或避免空腹喝茶,降低茶葉的濃度,可使草酸的濃度相對(duì)降低。
有人認(rèn)為啤酒能利尿,可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互所用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為腎結(jié)石的主要誘因。此外,飲料當(dāng)中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會(huì)促進(jìn)鈣排出,容易形成結(jié)石。所以千萬不要讓喝甜飲料成為補(bǔ)水的主要方式,尤其要少喝可樂等碳酸飲料。
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