秋天怎樣才可以令面色健康紅潤(rùn)一點(diǎn)？

　　面色暗啞與精神疲勞有莫大的關(guān)系。在疲勞的情況下，血液中的鐵含量會(huì)減少，而且供氧不足，血液循環(huán)亦會(huì)不太暢順；因此，我們平日應(yīng)多吃一些補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物，比如吃櫻桃，事關(guān)櫻桃含有豐富的維他命C，它能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞，直接令面色紅潤(rùn)健康。

　　促進(jìn)臉部血液循環(huán) 膚色紅潤(rùn)健康

　　在人的體內(nèi)循環(huán)流動(dòng)的血液，可以把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各處，并將人體內(nèi)的廢物收集起來(lái)，排出體外。循環(huán)不暢會(huì)引起毒素堆積，最為人熟知 的就是痘痘、暗瘡等。而當(dāng)氧氣和營(yíng)養(yǎng)無(wú)法全部輸送到臉部肌膚時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)面如土色的狀況。因此，在夜間保養(yǎng)時(shí)，你也應(yīng)該輕輕按摩你的臉部，促進(jìn)局部血液循 環(huán)。

　　“四物湯”讓你紅潤(rùn)臉色大放光彩

　　養(yǎng)顏佳品“四物湯”，婦科補(bǔ)血養(yǎng)血第一方，該方中有當(dāng)歸、熟地、白芍、川穹，四位藥組成。

　　當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，能促進(jìn)子宮發(fā)育，減輕陰道干澀及憂(yōu)郁情緒，是美容之佳品。

　　白芍：養(yǎng)血斂陰，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，充盈氣血。

　　熟地：補(bǔ)血滋陰，含有甘露醇、維生素A等成份，能加強(qiáng)當(dāng)歸之功效。

　　川穹：活血通經(jīng)，祛風(fēng)止痛可上行頭目、下行血海之功，富含維生素E，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　“四物湯”不僅可滋補(bǔ)氣血，紅潤(rùn)臉色，更能治療頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等病，保健治療二不誤之妙方。

　　應(yīng)用：當(dāng)歸10.0 川穹6.0 熟地12.0 炒白芍10.0 紅棗5枚紅糖1勺。加水500ml煎15分鐘，煎至約250ml藥汁。每日飲2次，每次100ml，每月月經(jīng)前吃一周，月經(jīng)后服一周，氣血調(diào)和，容顏美。

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