□ 戴文娟 浙江省東陽市中醫(yī)院
大考當(dāng)前,家長們想方設(shè)法為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。近日,不少家長到浙江省東陽市中醫(yī)院向有關(guān)醫(yī)生咨詢?nèi)绾谓o考生補(bǔ)充營養(yǎng),有的家長還托人從外地捎回營養(yǎng)品,有的家長用人參、鹿茸輪番給小孩煲湯。
醫(yī)生指出,如果平常營養(yǎng)均衡,臨考不用特補(bǔ)。如果家長一定要買,要去正規(guī)的大商場(chǎng)買老品牌的營養(yǎng)品,不要隨便相信"民間秘方".購買保健品時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)保健 品的小藍(lán)帽標(biāo)志和衛(wèi)生部的食衛(wèi)健字號(hào),為了防止買到假冒偽劣產(chǎn)品,還可以到衛(wèi)生部的網(wǎng)站核實(shí)產(chǎn)品的批號(hào)是否真實(shí)。至于人參、鹿茸等這些大補(bǔ)的東西,容易引 起火氣過旺,考生多是年輕人,只要身體正常,完全沒有必要吃這些補(bǔ)品。必要時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)考生體質(zhì)予以一些中藥藥膳,如枸杞、蓮子、大棗等,與 食物如鴨肉、牛肉、魚類一起烹調(diào)加工成的多種美味食品。當(dāng)然,一定要注意量,適可而止。
另外,醫(yī)生也提醒,高考前的保健是一個(gè)綜合性的保健,不僅包括飲食、補(bǔ)養(yǎng),更有心理的調(diào)節(jié)與放松。讓孩子身心都得到良好的調(diào)整,是考前重要的環(huán)節(jié),不要讓孩子背上太多的包袱,不要讓孩子患上考試焦慮綜合癥,是比買保健品更重要的事。