咀嚼口香糖可增強(qiáng)唾液分泌,有助于保持口腔清潔。但是,醫(yī)學(xué)專家提醒,咀嚼口香糖要適時(shí)、適量,過多、過長時(shí)間咀嚼口香糖可能對健康產(chǎn)生不良影響。
咀嚼以蔗糖為甜味劑的口香糖,其糖分會長時(shí)間停留在口腔內(nèi),致齲菌則利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),腐蝕牙齒。修補(bǔ)過牙齒的人,應(yīng)盡量少嚼口香糖,以免損害填充物質(zhì)。另外,3歲以下幼兒,胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的患兒,不宜嚼食口香糖。空腹咀嚼口香糖,會出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng),易引起胃炎和胃潰瘍。過長時(shí)間嚼食口香糖,咀嚼肌長期處于緊張狀態(tài),有可能養(yǎng)成夜間磨牙的習(xí)慣。醫(yī)生提醒,咀嚼口香糖不宜超過15分鐘,胃病患者更不宜過多地嚼口香糖。
專家建議,木糖醇優(yōu)于蔗糖,不會被致齲菌利用。同時(shí),木糖醇對早期齲齒還有抑制作用,能夠起到自然修復(fù)的作用,有效預(yù)防齲齒發(fā)生。因而,口香糖中木糖醇的含量越高,其防齲效果則越佳。堅(jiān)持咀嚼木糖醇含量占甜味劑50%以上的口香糖,能有效抑制齲齒的發(fā)病率。