嘴唇起皮勿用手撕 多吃涼拌菜涂滋潤唇膏
不少人苦惱于雙唇開始出現(xiàn)翹翹的硬皮,不自覺用手去撕或舌頭去舔,卻越舔越干,還撕出了血。專家提醒,冬天嘴唇起皮是因為人體有內(nèi)熱,因此要隨時清熱,多吃點涼拌菜就是很好的清熱方法之一。
中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超告訴記者,嘴唇反映一個人的脾胃,如果一個人老愛動腦筋,飲食上又偏愛吃熱性食物,嘴唇就容易干燥起皮。另外,冬天屋里有暖氣溫度高,很多人又喜歡蓋大棉被睡覺,人體內(nèi)就會有內(nèi)熱,最好在冬天多吃點拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜,或白米粥和濃茶清清內(nèi)熱,或者用中藥百合煮湯或沏水喝,也可以喝點生地,可以清熱涼血。
除了飲食上要注意外,冬季護唇也很重要,因為冬天空氣中的濕度下降,首先會帶走嘴唇上的水分,所以應(yīng)該從一些生活細節(jié)著手。首先嘴唇起皮千萬不要用手撕,這樣有可能將唇部撕傷?梢韵扔脽崦矸3-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護唇膏。唇膏最好選擇含有維生素C、維生素D和維生素E油等滋潤成分的,在出門前、涂口紅前和睡覺前涂抹,就能對嘴唇起到保護作用。
干燥的天氣,嘴唇更容易發(fā)干,很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥,其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤,因為唾液中含有淀粉酶,水分蒸發(fā)留在嘴唇上會加重其干燥,進而導(dǎo)致越舔越干。如果舌頭不停地舔嘴唇,唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染,形成舔瘡。
另外也要注意保持室內(nèi)的濕度,可以用加濕器加濕,或在暖氣上放塊濕毛巾,同時也要多喝水,及時給身體補充水分。