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    冬季女人保養(yǎng)身體多喝蘿卜湯

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-01-08  來源:中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)  瀏覽次數(shù):462
    核心提示:冬季到了,女性吃什么能更好的調(diào)養(yǎng)身子,蘿卜湯是冬季保健食品的首??蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在我國(guó)從古至今的飲食文化中一直有著不可動(dòng)搖的地位。 長(zhǎng)期流傳下來的民間諺語(yǔ)有云:冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康,多吃蘿卜少吃藥、十月(農(nóng)歷)蘿卜小人參等等、可見對(duì)其防病價(jià)

        冬季到了,女性吃什么能更好的調(diào)養(yǎng)身子,蘿卜湯是冬季保健食品的首選。

        蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在我國(guó)從古至今的飲食文化中一直有著不可動(dòng)搖的地位。

        長(zhǎng)期流傳下來的民間諺語(yǔ)有云:“冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康”,“多吃蘿卜少吃藥”、“十月(農(nóng)歷)蘿卜小人參”等等、可見對(duì)其防病價(jià)值的肯定。

        蘿卜四大好處:

        1、蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)預(yù)防癌,抗癌有重要意義。。刻焐100客它就可以產(chǎn)生很多干擾素,它可以干擾我們體內(nèi)的疾。〉种萍膊。。

        2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排除。

        3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。

        4、蘿卜還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

        蘿卜食用提示:

        蘿卜種類繁多,生吃以汁多辣味少者為好。平時(shí)不愛吃涼性食物者以熟食為宜。

        蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ),二者最好不要同時(shí)食用。若要一起吃應(yīng)加醋來調(diào)和,以利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

     
    關(guān)鍵詞: 女性 冬季 蘿卜

     
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