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    幫助睡眠的食物-7
    

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發(fā)布日期：2008-03-25

    

    核心提示：百合 百合能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。特別是對(duì)由于病后體虛、神經(jīng)官能癥導(dǎo)致的失眠，有改善作用。每天喝一碗紅棗蓮心百合湯，能起到安神助眠的作用。
    
  
      
     
    
  
    
  
      
     
    
  
    

    

    

     
    

     
    

    百合 百合能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。特別是對(duì)由于病后體虛、神經(jīng)官能癥導(dǎo)致的失眠，有改善作用。每天喝一碗紅棗蓮心百合湯，能起到安神助眠的作用。
    

    
        
     
    

    




    


    
關(guān)鍵詞：
睡眠
食物

    

  
    

    

     
    



    

    

    

     
    

    

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