免费人成在线观看网站,狠狠久久精品中文字幕,麻豆激情在线观看,久久精品亚洲日本

  • <li id="uqawe"><delect id="uqawe"></delect></li>
    <ul id="uqawe"></ul> <center id="uqawe"></center>
  • <dfn id="uqawe"><dd id="uqawe"></dd></dfn>
    <center id="uqawe"><code id="uqawe"></code></center><rt id="uqawe"><small id="uqawe"></small></rt>
    VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| RSS訂閱
    食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
     
    當(dāng)前位置: 首頁 » 食品專題 » 香蕉專題 » 正文

    香蕉減肥食譜大體驗(yàn)

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-12-11
    核心提示:香蕉沙拉 把香蕉切成小塊,然后,拌上沙拉醬,再放到冰箱里面冷藏一會兒,幾乎不費(fèi)吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調(diào),那就再放些蘋果(蘋果食品)、菠蘿之類的水果(水果食品),一切視自己身邊已有的材料而定。 香蕉燕麥粥 這是一道絕對健康

        香蕉沙拉  
     
        把香蕉切成小塊,然后,拌上沙拉醬,再放到冰箱里面冷藏一會兒,幾乎不費(fèi)吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調(diào),那就再放些蘋果(蘋果食品)、菠蘿之類的水果(水果食品),一切視自己身邊已有的材料而定。
       
        香蕉燕麥粥   

        這是一道絕對健康(健康食品)的主食哦,而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟,然后把切成小塊的香蕉放進(jìn)去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。加牛奶煮,更好吃!   

        冰冰酸奶香蕉  

        這次的主角還是香蕉跟酸奶,但不同的是,將酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放進(jìn)冰箱的冷凍室,三四個(gè)小時(shí)以后拿出來,一個(gè)酸奶香蕉冰淇淋呈現(xiàn)眼前。

        拔絲香蕉  
     
        香蕉剝了皮后,切成片,抹上淀粉,進(jìn)油(油食品)鍋炸到金黃色的時(shí)候撈出備用。

        然后熱油鍋,中火把油燒到5、6分,放糖。糖要多放一些,否則熬成的糖水不濃就不好吃了。注意!把糖放進(jìn)油鍋以后,要馬上加水,否則剛才還白花花糖就成黑乎乎的黑糖炭了。用比小火大那么一點(diǎn)點(diǎn)的火慢慢地熬,同時(shí)還要不斷攪拌免得粘底。

        等糖水開始冒泡,就把之前炸好的香蕉片倒進(jìn)鍋中,讓它們與糖水來個(gè)完全的親密接觸,等到糖水變得濃稠了,就差不多大功告成了!切記一定要趁熱吃。

     老實(shí)講,拔絲香蕉一點(diǎn)也不利于減肥。要經(jīng)過油炸,又要包裹厚厚的一層糖水,其熱量應(yīng)該大得驚人。但是,真的很好吃,就當(dāng)作對自己堅(jiān)持減肥那么久的一點(diǎn)點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)吧,而且也只是偶爾吃一次,沒有太大關(guān)系。 

        香蕉瘦身餐
     
        紅棗香蕉酸奶減肥法

        每個(gè)減過肥的MM一定都有同感,減肥最難的就是管不住嘴。現(xiàn)在。驚喜來了,看看為愛吃的你準(zhǔn)備的紅棗香蕉加酸奶減肥法吧! 

        1、每天早晨的第一件事就是打開飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。 

        2、然后是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫發(fā),紅棗還可養(yǎng)顏通便。 

        3、然后吃一個(gè)香蕉。香蕉亦通便,減肥也要十分注重清腸、通便,其實(shí)許多減肥產(chǎn)品比如:大印象喝完就要跑廁所。這說明:減肥的基本點(diǎn)即暢通

        4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂,那一點(diǎn)熱量不會導(dǎo)致發(fā)胖。過了30歲的女人就要注意補(bǔ)鈣了。你知道嗎?體內(nèi)缺鈣(鈣食品)會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致發(fā)胖,長痤瘡。

        香蕉沾蜂蜜(蜂蜜食品)快速減肥

        香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動(dòng),幫助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營養(yǎng)成份,慢慢地你的身體就會發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。
     
        香醋加香蕉——減肥美容(美容食品)

        材料:一次做一個(gè)人三天的分量"香醋加香蕉".需要香蕉6根(剝皮),香醋(其實(shí)普通的醋就OK),如果有條件的話,最好加上檸檬片5個(gè),一起放在一個(gè)可容納1200毫升以上的密封容器里.

        做法:1,檸檬洗干凈,切片;

        2,香蕉剝皮,切成2厘米厚度的片,放進(jìn)容器里;

        3,為了避免香蕉接觸空氣,趕快把醋倒入容器里,醋必須淹過香蕉,最后在香蕉上鋪上檸檬片;

        4,每天早晚各吃一次,一次吃香蕉1根的分量,同時(shí)喝一掉勺醋(用水稀釋),會效果更加明顯

        乳酪香蕉瘦身餐 

        聲稱:三天減四至六磅 

        理論:清腸胃,熱量低 

        餐單簡介:每月只可進(jìn)行一次,每次最多三天,肚餓時(shí)只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪應(yīng)選低脂或原味。 

        早餐香蕉:一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯 

        午餐香蕉:一支香蕉加乳酪兩杯加礦泉水一杯 

        晚餐香蕉:一支香蕉加乳酪兩杯加礦泉水一杯 

        真相:這餐單缺乏營養(yǎng)素,如∷鐵(鐵食品)、鋅、維他命C、葉酸(葉酸食品)、維他命B雜、維他命E等,不過用三天不會有嚴(yán)重的損害。吃香蕉與乳酪作早餐尚算附合健康原則。其實(shí)原味乳酪也不算低脂,應(yīng)首選低脂或脫脂乳酪,因?yàn)槌炯澳懝檀驾^低外,低脂及脫脂乳酪的蛋白質(zhì)及鈣含量都與全脂乳酪一樣。

     

     

     
    推薦圖文
    推薦食品專題
    點(diǎn)擊排行
     
     
    Processed in 0.097 second(s), 18 queries, Memory 0.88 M