每天攝取適量的水果,不但可以防癌,有些水果吃了還會(huì)讓你的肌膚晶瑩剔透呢!下列的水果不但各個(gè)具有美化肌膚的功效,對(duì)身體其他器官也都有相當(dāng)?shù)闹妗?
草莓:富含維生素C,可防止傷風(fēng)、牙齦出血、便秘、動(dòng)脈硬化。
杏子:富含維生素A,可預(yù)防癌癥、消除疲勞。
香蕉:補(bǔ)充體力,防止便秘、高血壓和整腸作用。
木瓜:幫助消化,防止便秘。
枇杷:預(yù)防感冒、便秘、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞。
蘋(píng)果:整腸作用,利尿、消除疲勞。
檸檬:預(yù)防感冒,消除疲勞。
獼猴桃:預(yù)防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風(fēng)、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞,幫助消化。
葡萄柚:富含維生素C,可消除疲勞。