蛋黃這種食品,本來就因為高膽固醇而受到歧視;添加蘇丹紅的鴨蛋黃,更是讓人們對于“蛋黃”這種食品產(chǎn)生了空前的疑慮。即便是熱愛蛋黃的消費者,在紅色蛋黃成為洪水猛獸之后,在挑選禽蛋的時候,也突然感覺到不知所措……
原來,蛋黃的主要成分是17.5%的蛋白質(zhì),32.5%的脂肪,還有大約48.0%的水和2%的礦物質(zhì),以及多種維生素等微量成分。
人們多以為雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)集中在蛋白當(dāng)中,實際上,蛋清的蛋白質(zhì)含量僅有11%左右,水分卻占88%之多。而脂肪,也是扎扎實實地集中在蛋黃部分, 蛋清的脂肪含量僅有0.2%。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,其中一半以上正是橄欖油當(dāng)中的主要成分——油酸,對預(yù)防心臟病有益
原來,蛋黃的主要成分是17.5%的蛋白質(zhì),32.5%的脂肪,還有大約48.0%的水和2%的礦物質(zhì),以及多種維生素等微量成分。
人們多以為雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)集中在蛋白當(dāng)中,實際上,蛋清的蛋白質(zhì)含量僅有11%左右,水分卻占88%之多。而脂肪,也是扎扎實實地集中在蛋黃部分, 蛋清的脂肪含量僅有0.2%。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,其中一半以上正是橄欖油當(dāng)中的主要成分——油酸,對預(yù)防心臟病有益