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    七種零食:平衡酸堿消除疲勞-3

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-22
    核心提示:機(jī)體的必需食品:奶制品 奶制品是平時(shí)我們最常見(jiàn)也是最容易買(mǎi)到的食物,它能夠?yàn)槲覀內(nèi)梭w提供蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì),而且不會(huì)含有太高的脂肪。另外,失眠的時(shí)候,每天晚上睡覺(jué)前半小時(shí)喝一杯溫?zé)岬呐D炭梢允谷说纳硇母臃潘,有助于睡眠?/div>

     

     

    機(jī)體的必需食品:奶制品

    奶制品是平時(shí)我們最常見(jiàn)也是最容易買(mǎi)到的食物,它能夠?yàn)槲覀內(nèi)梭w提供蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì),而且不會(huì)含有太高的脂肪。另外,失眠的時(shí)候,每天晚上睡覺(jué)前半小時(shí)喝一杯溫?zé)岬呐D炭梢允谷说纳硇母臃潘,有助于睡眠?/p>

     
    關(guān)鍵詞: 零食 疲勞

     

     
     
     
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